“Expériences Sportives Uniques"

Fit Fun émotions

Arcachon

Sport Bien Être
Sport Santé
Sport dans la Convivialité

ARCACHON

Lundi
18h30-19h30
YOGALATES

Jeudi
19h15-20h15
TONE n YOG

LA TESTE-de-BUCH

Mardi
12h15-13h15
CIRCUIT
TRAINING

Jeudi
12h15-13h15
CUISSES ABDOS
FESSIERS

et toujours des activités, des cours,
en ligne, en visio, en simultané

A propos de nous ...

Depuis 2014, notre Association propose des Activités de Remise en Forme régulières
et nous organisons aussi des Séjours Sportifs ponctuels, autour du thème du BIEN ÊTRE
afin de lutter contre la sédentarité et faire découvrir de nouvelles activités,
pour tous, que vous soyez débutant ou confirmé.

NOS ACTIVITÉS ...

Cours collectifs en petits groupes
Renforcement Musculaire, Cardio, Danse,
Zen, Yoga, Pilates,
Paddle, Surf, Kayak, Randonné, …

Ateliers découverte de la cuisine diététique
et autres thèmes suivant vos désirs.

Les Cours Collectifs que nous proposons
sont adaptés à tous les niveaux de pratique.

Nos Coachs sont Diplômés d'Etat
présents pour vous guider et vous conseiller.

Circuit Training

A la fois Cardio et Renfo.
Enchainements d'exercices de renforcement musculaire,
haut et bas du corps, Tabata/HIIT.

Renforcement Musculaire

Full Body ... Abdos/Fessiers/Dos ...
Exercices réalisés au poids de corps et/ou avec petit matériel (élastiques, haltères, bouteilles d'eau, ...).

Latino Dance

Transpirer, bouger sur des musiques inspirant le soleil et les vacances !

Yoga Vinyasa

Enchainements fluides, de postures de Yoga, connexion du mouvement avec la respiration.
De la famille des Yoga dit "Dynamiques".

Stretching

Etirements des différents groupes musculaires, afin de récupérer l'élasticité et la souplesse ... 100% Bien Être physique et mental.

Et plus ...

Les COACHs ...

Collègues, Amis, nous sommes un groupe de professionnels
diplômés, passionnés, aimant partager,
là pour vous aider à vous surpasser,
des efforts réalisés dans la joie et la bonne humeur.