Depuis 2014, notre Association propose des Activités de Remise en Forme régulières et nous organisons aussi des Séjours Sportifs ponctuels, autour du thème du BIEN ÊTRE afin de lutter contre la sédentarité et faire découvrir de nouvelles activités, pour tous, que vous soyez débutant ou confirmé.
NOS ACTIVITÉS ...
Cours collectifs en petits groupes Renforcement Musculaire, Cardio, Danse, Zen, Yoga, Pilates, Paddle, Surf, Kayak, Randonné, …
Ateliers découverte de la cuisine diététique et autres thèmes suivant vos désirs.
Les Cours Collectifs que nous proposons sont adaptés à tous les niveaux de pratique.
Nos Coachs sont Diplômés d'Etat présents pour vous guider et vous conseiller.
A la fois Cardio et Renfo.
Enchainements d'exercices de renforcement musculaire, haut et bas du corps, Tabata/HIIT.
Renforcement Musculaire
Full Body ... Abdos/Fessiers/Dos ... Exercices réalisés au poids de corps et/ou avec petit matériel (élastiques, haltères, bouteilles d'eau, ...).
Latino Dance
Transpirer, bouger sur des musiques inspirant le soleil et les vacances !
Yoga Vinyasa
Enchainements fluides, de postures de Yoga, connexion du mouvement avec la respiration. De la famille des Yoga dit "Dynamiques".
Stretching
Etirements des différents groupes musculaires, afin de récupérer l'élasticité et la souplesse ... 100% Bien Être physique et mental.
Et plus ...
Les COACHs ...
Collègues, Amis, nous sommes un groupe de professionnels diplômés, passionnés, aimant partager,
là pour vous aider à vous surpasser, des efforts réalisés dans la joie et la bonne humeur.
Entre Amis, en Famille, avec des Collègues … Vous souhaitez vous aussi créer, organiser votre expérience unique …