“Expériences Sportives Uniques"

Fit Fun émotions

Arcachon

Très prochainement nous vous accueillerons
dans un espace au centre d’Arcachon
pour pratiquer et/ou découvrir le VINYASA FLOW
un Yoga Dynamique et non statique,
du PILATES, des cours de RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Les places seront limitées,
il est préférable de réserver à l’avance en cliquant
>>> ICI <<<.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de détails.

Accessible à TOUS les niveaux de pratique.

Nos valeurs...

Sport Bien Être
Sport Santé
Activités Physiques Adaptées (APA)
Sport dans la Convivialité
et la Bienveillance

Nos cours...

En ligne ...

CIRCUIT   TRAINING   STRETCH

YOGALATES

VINYASA   YOGA

et + …

Pour nos cours en ligne en visio conférence, le Coach est présent avec vous pour vous guider dans les exercices et faire les corrections nécessaires (ce n’est pas une vidéo!!!).

En présentiel ...

YOGALATES

VINYASA   YOGA

TONE   N   YOG

et + …

Pour nos cours en présentiel, pensez à prendre une tenue de sport, une serviette, de l’eau, un tapis de gym/yoga si vous avez.

A propos de nous ...

Depuis 2014, afin de lutter contre la sédentarité
et faire découvrir de nouvelles activités, pour tous,
que vous soyez débutant ou confirmé,
notre Association vous propose des Séances de Remise en Forme régulières,
en présentiel et en ligne.

Egalement, nous organisons ponctuellement des Séjours Sportifs
autour du thème du BIEN ÊTRE avec des thèmes et activités variées.

NOS ACTIVITÉS ...

Cours collectifs en petits groupes
Renforcement Musculaire, Cardio, Vinyasa Yoga, Pilates, Stretching…

Lors de nos stages ponctuels, le temps d’un week end ou autre,
les activités sont variées : Fitness, Zen, Danse, … 
Sup Paddle, Kayak, Randonné, …
Atelier cuisine diététique et autres sujets.

Les Cours Collectifs que nous proposons
sont adaptés à tous les niveaux de pratique.

Nos Coachs sont Diplômés d'Etat
présents pour vous guider et vous conseiller.

Circuit Training

A la fois Cardio et Renfo.
Enchainements d'exercices de renforcement musculaire,
haut et bas du corps, Tabata/HIIT.

Renforcement Musculaire

Full Body ... Abdos/Fessiers/Dos ...
Exercices réalisés au poids de corps et/ou avec petit matériel (élastiques, haltères, bouteilles d'eau, ...).

Pilates

Un travail de renforcement musculaire en douceur et en profondeur essentiellement avec un travail postural callé avec la respiration.

Yoga Vinyasa

Enchainements fluides, de postures de Yoga, connexion du mouvement avec la respiration.
De la famille des Yoga dit "Dynamiques".

Stretching

Etirements des différents groupes musculaires, afin de récupérer l'élasticité et la souplesse ... 100% Bien Être physique et mental.

Et plus ...

Les COACHs ...​

Collègues, Amis, nous sommes un groupe de professionnels
diplômés, passionnés, aimant partager,
là pour vous aider à vous surpasser,
des efforts réalisés dans la joie et la bonne humeur.

Entre Amis, en Famille, avec des Collègues …
Vous souhaitez vous aussi créer, organiser
votre expérience unique …

Comité d'Entreprise
vous désirez proposer
des Activités Sportives
et de Bien Être
pour vos collaborateurs employés

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