“Expériences Sportives Uniques”

Notre Association organise des évènements SPORTIFS à taille humaine,
des moments inoubliables,
entre amis, collègues, en plein air, dans des lieux magnifiques.
SPORT Bien Être
SPORT SANTé

NOTRE MISSION ...

Organiser des séjours sportifs,
faire découvrir de nouvelles activités,
pour tous,
que vous soyez débutant ou confirmé.
Des séjours “A la carte” suivant vos souhaits.

NOS ACTIVITÉS ...

Cours collectifs en musique, Cardio, Zen, Yoga, Pilates, Paddle Surf, Kayak, Randonné, Crossfit, Golf,
atelier cours de cuisine diététique
et plus suivant vos désirs.

Nos Cours en Ligne

Les cours collectifs que nous proposons, sont pour tous les niveaux de pratique.
Le Coach est là pour adapter les exercices individuellement si nécessaire.

  • Circuit Training

    A la fois Cardio, mixé avec du Renfo !
    Enchainements d'exercices de renforcement musculaire, Tabata/HIIT.

  • Renforcement Musculaire

    Full Body > > > Abdo/Fessiers/Dos/...
    Exercices au poids de corps et/ou avec petit matériel (bouteilles d'eau, ...).

  • Latino Dance

    Bougeons sur des musiques inspirant le soleil et les vacances.

  • Yoga Vinyasa

    Enchainements fluides de postures de Yoga, connexion du mouvement avec la respiration.
    De la famille des Yoga Dynamiques.

  • Stretching

    Etirements des différents groupes musculaire, afin de récupérer l'élasticité et la souplesse.
    Résultat = 100% Bien Être physique et mental.

Lundi

/

Mardi

17h00
TONE n YOG
Online en Direct

Circuit Renfo
Vinyasa Yoga

60 minutes

Mercredi

/

Jeudi

19h00
TONE n STRETCH
Online en Direct

Circuit Renfo
Stretching

60 minutes

Vendredi

8h00
CAF n STRETCH
Online en Direct

Cuisses
Abdominaux
Fessiers
Stetching

60 minutes

Samedi

/

Dimanche

10h30
VINYASA YOGA
Online en Direct

Vinyasa
Yoga

60 minutes

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mon cours

Utilisez le formulaire ci-joint
ou
contactez-nous via les réseaux sociaux
Veuillez saisir votre e-mail, afin que nous puissions vous contacter pour le suivi.

Tarifs
Cours à l'unité et carnets

12
  • Cours à l'unité
  • Payer à la séance

54
  • Carnet 5 Cours
  • Valide 30 jours

102
  • Carnet 10 Cours
  • Valide 60 jours

L'équipe de COACHs ...​

Collègues, Amis, nous sommes un groupe de professionnels diplômés, passionnés, aimant partager,
là pour vous aider à vous surpasser dans une ambiance très joyeuse.

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