NOS ACTIVITÉS ...

Cours collectifs en musique, Cardio, Zen, Yoga, Pilates, Paddle Surf, Kayak, Randonné, Crossfit, Golf,
atelier cours de cuisine diététique
et plus suivant vos désirs.

Les Cours Collectifs que nous proposons
sont adaptés à tous les niveaux de pratique.

Nos Coachs Diplômés sont là
pour vous guider et vous conseiller.

Voici quelques exemples de nos activités,
mais la liste ne s’arrête pas là !

  • Circuit Training

    A la fois Cardio, mixé avec du Renfo !
    Enchainements d'exercices de renforcement musculaire, Tabata/HIIT.

  • Renforcement Musculaire

    Full Body > > > Abdo/Fessiers/Dos/...
    Exercices au poids de corps et/ou avec petit matériel (bouteilles d'eau, ...).

  • Latino Dance

    Bougeons sur des musiques inspirant le soleil et les vacances.

  • Yoga Vinyasa

    Enchainements fluides de postures de Yoga, connexion du mouvement avec la respiration.
    De la famille des Yoga Dynamiques.

  • Stretching

    Etirements des différents groupes musculaire, afin de récupérer l'élasticité et la souplesse.
    Résultat = 100% Bien Être physique et mental.

Comité d'Entreprise
vous désirez proposer
des Activités Sportives
et de Bien Être
pour vos collaborateurs employés